[ Wod 25/06/2019 ]


Metcon:
AMRAP 5'
200mt. Run
Max Rds of 
7 Power cleans 50/30kg.
7 Plyo Box jumps 60/50cm.
7 HSPU
Rest 3 minuti
AMRAP 5'
200mt. Run
Max Rds 
5 Power cleans 60/35kg.
5 Plyo Box  jumps
5 HSPU
Rest 3 minuti
AMRAP 5'
200mt. Run
Max Rds
3 Power cleans 70/40kg.
3 Plyo Box jumps
3 HSPU


Scores:
>> Score ( 1 ) : for Rounds.Reps (Giri.Ripetizioni)
>> Score ( 2 ) : for Rounds.Reps (Giri.Ripetizioni)
>> Score ( 3 ) : for Rounds.Reps (Giri.Ripetizioni)

Gruppo : @ Workout of the Day
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