[ Wod 06/09/2019 ]


Metcon
3 RFT
400mt. Run
15 KBell swings 24/16kg.
12 Power Cleans 45/30kg.
9 Burpee Box Jump Overs 60/50cm.
6 Power Snatch 45/30kg.

Scores:
>> Score ( 1 ) : for Time (minuti.secondi)

Gruppo : @ Workout of the Day
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