[ Wod 24/09/2019 ]


Metcon

EMOM 15’ minutes

Complex Burpees/Cleans

5 Burpees

3 Deadlift Cleans 70/40kg.

2 Hang Squat Cleans

1 Squat Clean


Scores:
>> Score ( 1 ) [media secondi impiegati al minuto] : for Time (minuti.secondi)
>> Score ( 2 ) [peso usato] : for Load (KG)

Gruppo : @ Workout of the Day
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