[ Wod 12/03/2019 ]


Info:
    Met-Con

AMRAP 15' RX'd

5 Squat Snatch 45/32.5kg.

7 Lateral Bar Burpees

15 AB-Mat Sit ups

Notes:
Scalabilità: 1° Squat Snatch 35/25kg.
Scalabilità: 2° Power Snatch 35/25kg.
Scalabilità: 3° Power Snatch 20/15kg.
                           Burpees                          

Scores: >> Score ( 1 ) : for Rounds.Reps (Giri.Ripetizioni)
Gruppo : @ Workout of the Day
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